칼슘 썸네일형 리스트형 트레이너들은 칼슘 마그네슘을 왜 먹을까? 트레이너들은 칼슘 마그네슘을 왜 먹을까?안녕하세요. 오늘도 건강과 즐거움을 소개하는 헬시 플레저입니다. 칼슘과 마그네슘의 중요성 칼슘- 뼈와 치아 건강을 위해 필수적인 무기질입니다. 근육 수축, 신경 기능, 혈액 응고 등 다양한 생리적 과정에 관여합니다. 마그네슘- 스트레스 완화, 심장 건강, 골다공증 예방, 다이어트 등에 도움을 줍니다. 칼슘 흡수를 돕고 300여가지 효소 반응을 활성화시킵니다.칼슘과 마그네슘의 상호작용 마그네슘- 칼슘 흡수를 돕는 역할을 합니다.- 따라서 칼슘과 마그네슘을 함께 섭취하는 것이 좋습니다.- 마그네슘이 부족하면 칼슘 흡수가 저하되어 뼈 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다- 칼슘과 마그네슘을 함께 섭취하면 칼슘의 흡수와 이용이 더 효과적으로 이루어집니다. 종합적으로,- 칼슘.. 더보기 이전 1 다음
