전방활주 썸네일형 리스트형 라운드 숄더인 줄 알았는데, 그게 아니라고? 라운드 숄더인 줄 알았는데, 그게 아니라고?안녕하세요. 오늘도 건강과 즐거움을 소개하는 헬시 플레저입니다.상완골 전방활주란? 상완골 전방활주- 어깨 관절에서 상완골(위팔뼈)이 앞쪽으로 미끄러지는 움직임을 말합니다.- 이 움직임은 어깨의 정상적인 기능과 동작 범위를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.- 상완골 전방활주는 주로 팔을 앞쪽으로 들어 올리거나 어깨를 외회전 할 때 발생합니다. 상완골 전방활주의 중요한 측면 어깨 관절의 구조- 어깨 관절은 상완골의 두부와 견갑골의 관절 와로 이루어져 있습니다.- 이 관절은 매우 유연하여 다양한 방향으로 움직일 수 있지만, 그만큼 안정성이 떨어질 수 있습니다. 근육과 인대의 역할- 상완골이 전방으로 미끄러질 때, 견갑골 주위의 근육과 인대가 이를 안정화시키는 역할을.. 더보기 이전 1 다음
