x자다리 썸네일형 리스트형 현대인들 대부분이 무릎 외반슬? 그게 뭔데? 현대인들 대부분이 무릎 외반슬? 그게 뭔데?안녕하세요. 오늘도 건강과 즐거움을 소개하는 헬시 플레저입니다. 무릎 외반슬이란? 무릎 외반슬- 무릎이 바깥쪽으로 휘어져 있는 상태를 말합니다.- 차렷 자세로 똑바로 섰을 때 무릎 아래가 서로 닿지 않고 벌어져서 X자 모양으로 보입니다.- 발목이 바깥쪽으로 벌어지는 특징이 있습니다. 무릎 외반슬의 주요 원인 유전적 요인- 무릎 외반슬은 유전적 요인이 크게 작용하는 경우가 많습니다.- 가족력이 있는 경우 외반슬이 발생할 확률이 높습니다. 성장기 영양 불균형- 어린 시절 칼슘, 비타민D 등 무기질 섭취 부족은 뼈 성장에 문제를 일으켜 외반슬을 유발할 수 있습니다. 비만- 과체중은 무릎 관절에 과도한 부담을 주어 외반슬을 악화시킬 수 있습니다. 근육 불균형- 무릎 주.. 더보기 이전 1 다음
