티바로우 썸네일형 리스트형 등이 그렇게 넓어진다고? 티바로우 그게 뭔데? 등이 그렇게 넓어진다고? 티바로우 그게 뭔데?안녕하세요. 오늘도 건강과 즐거움을 소개하는 헬시 플레저입니다.티바로우란? 티바로우- 등 근육 강화를 위한 대표적인 운동기구입니다. - 등 근육을 효과적으로 타겟팅하여 강화할 수 있는 운동 기구로, 홈 짐에서 많이 사용되고 있습니다. - 티바로우는 다양한 브랜드와 모델로 출시되고 있으며, 가격대와 기능, 사양 등이 제품마다 다양합니다.티바로우 운동 방법 올바른 자세 유지하기- 등을 곧게 펴고 무릎을 살짝 구부린 상태를 유지합니다.- 상체를 앞으로 약간 기울이되, 허리가 과도하게 휘어지지 않도록 주의합니다. 바벨 당기기- 천천히 바벨을 당겨 올립니다.- 이때 등 근육에 힘을 주어 바벨을 당깁니다.- 바벨이 가슴 부근까지 올라오면 잠시 멈춰 등 근육을 수축시킵니다.. 더보기 이전 1 다음
